Auteur/autrice : Hubert Mercier

Introduction : La marche, outre le fait de brûler nos calories, est bonne pour le cœur et réduit les risques de maladie cardiaque en régulant notre taux d’insuline. En fortifiant nos muscles & nos articulations elle renforce également la solidité des os. La marche, ralentit notre vieillissement biologique (Étude de l’Université de Leicester menée auprès…